"Um sich wirklich eine Auszeit von der ständigen Erreichbarkeit zu nehmen, ist es wichtig, dass man Termine mit sich selbst ausmacht. Fest in den Kalender – wie einen Arbeitstermin – kann man Spaziergänge, Sport, Gartenarbeit, Treffen mit Freunden oder eine Meditation eintragen. Auszeitinseln zu schaffen, ist nur durch eine proaktive Planung möglich, sonst überrollt uns die Hektik des Alltags. Studien zeigen, dass wir 50 bis 60 Prozent unserer Zeit für dringende, aber nicht wichtige Dinge aufwenden. Dringendes hat mit anderen Personen zu tun und Wichtiges mit unserer Work-Life-Balance."
Quelle: www.spielraum.xing.com/2014/09/xing-klartext-raus-aus-der-dringlichkeitsfalle-fuenf-wertvolle-tipps-zum-digitalen-ueberleben
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